A Unidade de Saúde Pública do Alto Minho informa que se prevê, para hoje, que o distrito de Viana do Castelo se encontre em ALERTA AMARELO para as ondas de calor, pois se verificam temperaturas elevadas com possíveis efeitos sobre a saúde
da população, em especial nas crianças, idosos e doentes crónicos. A exposição ao calor intenso pode levar à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor.
A Unidade de Saúde Pública recomenda:
_ Beba água e sumos de fruta natural, mesmo que não tenha sede e ofereça-os às
crianças e pessoas idosas.
_ Evite a exposição directa ao sol em especial entre as 11.00h e 17.00h e, fora de casa,
utilize roupa solta cobrindo a maior parte do corpo, chapéu, óculos de sol e
protector solar.
_ Refresque-se: permaneça 2 a 3 horas por dia num lugar fresco e tome duches, com
água morna.
_ Mantenha a sua habitação fresca: feche as janelas e persianas durante o dia e
abra-as durante a noite.
_ Preocupe-se com pessoas idosas que vivem isoladas ou acamadas perto de si.
_ Peça ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor ou contacte
o Serviço de Saúde 24 pelo número 808 24 24 24.